Ulje crnog kima nuspojave – kontrainfikacije
Ulje crnog kima nuspojave nisu zabiljezene, ali postoji par upozorenja.
Ulje crnog kima nuspojave ili kontraindikacije do sada nisu zabiljezene. Postoje neka upozorenja za uzimanje doza vecih od 25 grama odejednom. Osim upozorenja nisam moga da nadjem nikakvu informaciju kakve nuspojave bi izazvalo uzimanje ovako velikih kolicina, pa predpostavljam da kontraindikacije i nisu pretjerano opasne. Mozda su nuspojave samo proljev ili grcevi u stomaku.
Nisam siguran ni ko bi i zasto uzeo 25 grama ovoga ulja u jednoj dozi, ali upozorenje je tu za svaki slucaj. Jedna puna cajna kasikica sadrzi izmedju 4 i 5 grama ulja. Za vecinu tegoba preporucuje se do 3 kasikice dnevno.
Neki web sajtovi koji prodaju ulje crnog kima zbog vece prodaje preporucuju vece doze. Vise nego sto je opisano na ovom sajtu nije potrebno i ljekoviti efekti nece biti veci ako se doza poveca.
Evo par savjeta kako izbjeci moguce nuspojave ulja crnog kima i kako maksimalno iskoristiti njegovu ljekovitost.
Ne uzimajte ulje na pun stomak. Efekat je najbolji ako se ulje crnog kima uzima jedan sat prije obroka. Mozete ga pomjesati sa jogurtom, prirodnim sokom, ili medom. Ja sam probao sve tri metode i najvise volim kad ga pomjesam sa malo jogurta. Za djecu, mjesanje za medom je vjerovatno prakticniji nacin. Ako imate blender i pravite smutije od voca i povrca, mozete dodati i kasikicu ulja crnog sjemena.
Sjeme mozete malo istucati ako zelite, nije neophodno. Mozete ga posuti po salati ili posuti po gotovom jelu, kao sto bi ste dodali i biber. Koristenje sjemena kao dodatak ishrani nema nikakve nuspojave.
Koristenje sjemena crnog kima kao dodatka ishrani u trudnoci i periodu dojenja bebe je sigurno i bez kontraindikacija. Medjutim postoje upozorenja za koristenje ulja crnog kima u medicinskim dozama u trudnoci. Tri ili vise cajnih kasikica ulja crnog kima moze zaustaviti ili usporiti kontrakcije.
Za svaki slucaj da bi se izbjegle nuspojave koristenja ulja crnog kima u trudnoci, najbolje je ne rizikovati i izbjegavati ga ili ne uzimati vise od jedne cajne kasikice dnevno.
Ulje crnog kima mozete potraziti u prodavnicama ljekovitog bilja ili zdrave hrane ili u nasoj internet biljnoj apoteci.
Komentari
broj komentara
Prirodna Medicina
Speak Your Mind