Kako koristiti crni kim za zdravlje

Nekoliko napomena u vezi korištenja ulja i sjemena crnog kima

  • Koristenje veće kolicine crnog sjemena ili ulja crnog sjemena ne znači brže ozdravljenje.
  • Cijelo sjeme se mora pravilno pripremiti prije upotrebe ***
  • Samo hladno cijeđeno ulje zadrzava sve korisne osobine. Ne preporučuje se kuvanje ni zagrijavanje na vise od 60 stepeni Celzijusa.
  • Ako želite da umjesto sjemena koristite ulje, omjer je sljedeći: dvije i po čajne kašike sjemena ili jedna čajna kašika ulja.
  • Uvijek pratite preporučena uputstva i mjere, pošto crno sjeme može biti štetno ako se unese više od 25 grama.
  • Koristite sjeme visokog kvaliteta uvijek kada ga možete naći.
  • Za dobro opste stanje zdravlja, sjetite se da uzmete sjeme crnog kima ili ulje crnog kima sa medom svakodnevno nataste, a ako se desi da se razbolite , oporavak ce biti brzi i laksi.
  • Cajna kasika ulja crnog sjemena pomijesana sa casom soka od narandze uz dorucak dace vam energiju za cijeli dan.
  • Cajna kasika ulja crnog sjemena sa toplim napitkom poslije vecere obezbijedice miran san

***Kako pripremiti crno sjeme za upotrebu***

Crni Kim UpotrebaSjeme ima neprijatan ukus i izazvace osjecaj przenja u stomaku ako ga prethodno ne pripremite zagrijavanjem. Stavite sjeme crnog kima u posudu i zagrijavajte na niskoj temperaturi uz mijesanje svakih nekoliko minuta. Oporost ce vremenom nestati.Probajte sjeme da osjetite kad ukus postane blag. Tada mozete posudu ukloniti sa vatre. Potrebnu kolicinu sameljite u mlinu i upotrijebite na odgovarajuci nacin.
Imuni sistem
Popijte svakodnevno cajnu kasiku ulja crnog sjemena.
Kanceri i tumori
Uzmite 1 cajnu kasiku ulja pomijesanog sa nepasterizovanim medom tri puta dnevno: sat prije dorucka, rano popodne i pred spavanje.Kardiovaskularni problemi
Svakodnevno uzimajte pola cajne kasike ulja crnog kima pomijesanog sa vrucom vodom ujutro cim se probudite.
Visoki krvni pritisak
Pola cajne kasike ulja crnog kima pomijesanog sa malo vruce vode. Jedite dosta bijelog luka. Svaka tri dana namazite kozu uljem crnog sjemena i umjereno se izlazite suncu tokom mjesec dana.
Pomijesajte 1 supenu kasiku pripremljenog sjemena crnog kima, 1 supenu kasiku meda i malo bijelog luka. Uzimajte svako jutro nataste tokom 20 dana.
Dijabetes
Pola cajne kasike ulja crnog kima ujutru nataste. Ostale promjene u dijeti su neophodne. 
Cisticna fibroza
Masirajte prsa sa uljem crnog sjemena. Uzeti jednu cajnu kasiku ulja crnog sjemena pomijesanu sa nepasterizovanim medom tri puta dnevno.
Distrofija misica
Tri puta dnevno pojedite kasiku mjesavine ulja crnog sjemena i meda. Jedite svakodnevno grozdjice i supu od kostiju.
Bolesti ociju i poremecen vid
Masirajte kapke i oko ociju sa uljem crnog kima pola sata prije spavanja. Pola cajne do pola supene kasike ulja piti sa casom svjezeg soka mrkve.
Resultati se trebaju primijetiti poslije mjesec dana.
Kod slabog vida nastaviti tretman.
Paraliza lica
Jednu cajnu kasiku ulja crnog kima pomijesati sa litrom kljucale vode i udisati isparenja.

Glavobolja i migrena
Masirajte ulje crnog kima na sljepocnice, nozdrve i na vrh glave. Jedite kasiku mjesavine crnog sjemena inepasterizovanog meda dva puta dnevno.
Za bolje pamcenje
Pola cajne kasike crnog sjemena i pola kasike nepasterizovanog meda tri puta dnevno.

Reuma i bol u ledjima
Blago zagrijte malo ulja crnog sjemena i intenzivno masirajte bolna mjesta. Svakodnevno jedite mjesavinu ulja crnog sjemena i meda.
Kamen u zuci i jetri 
U casu stavite supenu kasiku pripremljenog (zagrijanog i samljevenog) crnog sjemena sa nepasterizovanim medom, dodajte vruce vode i jednu cajnu kasiku ulja crnog kima. Pijte svako jutro nataste.

Bol u stomaku
Pojedite supenu kasiku mjesavine pripremljenog crnog sjemena i meda. Popijte caj od nane.

Gasovi
Jedna cajna kasika pripremljenog crnog sjemena pomijesana sa medom prije dorucka.
Dijareja
Pomijesati jednu cajnu kasiku ulja crnog sjemena sa soljom jogurta i piti dva puta dnevno dok simptomi ne prodju.
Povracanje
Pola cajne kasike ulja crnog sjemena sa istom kolicinom svjezeg soka djumbira dva puta dnevno.

Hemoroidi
Uzmite malo pripremljenog crnog sjemena i popijte sa vodom.
Za bolje lucenje mlijeka kod dojilja
Pomijesajte dvije supene kasike pripremljenog (zagrijanog i samljevenog) crnog sjemena i dvije supene kasike nepasterizovanog meda. Dodajte 1/2 – 1 cajne kasike ulja crnog sjemena i uzimajte svaki dan.
(Za visednevnu kolicinu: 250 g pripremljenog crnog sjemena, 250 g nepasterizovanog meda. Dobro promijesati prije svake upotrebe. Uzeti dvije supene kasike dnevno pomijesano sa 1/2 – 1 cajne kasike ulja crnog kima).

Zubobolja i infekcija desni
Stavite cajnu kasiku crnog sjemena u casu zagrijanog sirceta. Ovom tekucinom, kad se ohladi, ispirajte usta.
Stavite pola cajne kasike ulja crnog sjemena u toplu vodu i ispirajte usta.

Virusna infekcija usta
Stavite u usta malo crnog sjemena i drzite 10-15 minuta prije nego sto ispljunete.Upala i infekcija grla i nosa
Uzmite pola cajne kasike ulja crnog kima sa malo svjeze iscijedjenog soka od limuna.
Dodajte malo ulja u vrelu vodu i udisite paru.
Kasalj i suvi kasalj, astma i ostale respiratorne teskoce 
Ulje crnog sjemena masirati na ledja i prsa.
Dodajte malo ulja u vrelu vodu i udisite paru.
1/2 – 1 cajne kasike ulja crnog sjemena pomijesati sa vrucom vodom, cajem ili kafom i piti dva puta dnevno.
Gripa i prehlada
Jednu cajnu kasiku mjesavine ulja crnog sjemena i nepasterizovanog meda uzeti ujutro prije jela.
Ako je nos zapusen, umasirajte par kapi ulja u nozdrve.

Koza lica
Ocistite lice mjesavinom crnog sjemena i maslinovog ulja. Koza ce se od ovoga zacrveniti. Nakon sat vremena lice operite sa mlakom vodom.
Akne
Pomijesati i grijati 2 minute: 1 solju samljevenog sjemena crnog kima, 1/2 solje samljevene kore nara i 1/2 solje jabukovog sirceta. Potrebnu kolicinu nanijeti na kozu sa aknama svako vece prije spavanja dok akne ne nestanu. Mjesavina mozetrajati tri nedjelje na hladnom mjestu.
Suva koza
Pomijesati 1/4 cajne kasike pripremljenog crnog sjemena sa medom i uzimati ujutru nataste.
Ujed pcela i osa
Prokuvajte malo mljevenog crnog sjemena u vodi i nanesite na ubod.Protiv komaraca i buba
Stavite malo ulja crnog sjemena u gorionik i dim ce otjerati napasnike.

Sastojci i osobine sjemena crnog kima korisne za zdravlje

Nigelon – glavni aktivni sastojak iz ulja crnog kima

Dva prominentna egipatska istrazivaca, Mafuz i El-Dakakni, su jos 1959. godine izolovali nigelon – glavni aktivni sastojak iz ulja crnog sjemena. U sjemenu postoji jos preko stotinu razlicitih hemijskih komponenti.

Nigela i melatin su dva sastojka u sjemenu crnog kima koji znacajno doprinose njegovim visestrukim mocima. Zajednicko djelovanje ovih supstanci omogucava visoko cijenjene digestivne beneficije sjemena crnog kima. Nigela i melatin zajednicki pomazu ciscenju organizma i detaljnoj eliminaciji.

Sjeme crnog kima
Sjeme crnog kima, kod nas poznato i pod imenom curekot.

Nigelon i timokinon su dva najnestalnija ulja koja se nalaze u ovom crnom sjemenu koja zajednicki rade da pojacaju djelovanje crnog sjemena kod respiratornih problema.
Nigelon posjeduje antispazmodicko (protiv grceva) i bronhodilatorno (sirenje bronhija) svojstvo, sto doprinosi sposobnosti sjemena crnog kumina da se nosi sa respiratornim oboljenjima. Nigelon djeluje kao antihistamin sto pomaze pri redukciji negativnih simptoma kod svih koji pate od alergija.
Timokinon sadrzi odlicne antiinflamatorne (antiupalne) i analgeticke (protiv bolova) osobine. Takodje je snazan antioksidant i pomaze ciscenju toksina iz tijela.
Zbog svih ovih udruzenih svojstava sjeme crnog kima je efikasna i zdrava alternativa terapiji baziranoj na kortizonima koja se najcesce prepisuje pacijentima sa alergijom.
Crno sjeme kima posjeduje bogatu zalihu polinezasicenih masnih kiselina koje igraju vaznu ulogu u odrzavanju dobrog zdravlja.One pomazu pri regulaciji metabolizma, nose toksine na povrsinu koze da bi se eliminisali, balansiraju nivo insulina, regulisu holesterol, popravljaju cirkulaciju i promovisu funkcije zdrave jetre.Manjak polinezasicenih masnih kiselina moze dovesti do velikog broja zdravstvenih problema ukljucujuci poremecaje u nervnom sistemu, nekontrolisane izrasline i bolesti koze.

[social_quote duplicate=”yes” align=”default”]Crno sjeme kima sadrzi preko stotinu hranljivih i ljekovitih materija. Komponovano je od skoro 21% proteina, 38% ugljikohidrata i 35% biljnih masti i esencijalnih masnih kiselina[/social_quote]. Aktivni sastojci crnog sjemena su nigelon, timokinon i stabilna ulja. Ostali sastojci ukljucuju linoleicku kiselinu, oleinsku kiselinu, kalcijum, kalijum, zeljezo, cink, magnezijum, selen, vitamine A, B, B2, nijacin, i vitamin C.

Istrazivanje sprovedeno 1994. godine na Kraljevom koledzu u Londonu, otkrilo je da crno sjeme kima posjeduje svojstva koja inhibiraju odredjene enzime, koji dalje inhibiraju odredjene prostaglandine. Ovo je jos jedan dokaz da bogata i kompleksna kombinacija elemenata koji se nalaze u crnom sjemenu kima, zajednicki djeluje u pravcu cjelokupnog efekta.

Sjeme crnog kima ima 1400 godina dugu istoriju upotrebe. Iako su sljedeci savjeti i nacini upotrebe sadrzani u mnogim drevnim knjigama i tekstovima, ne treba ih razumjeti kao jedini lijek i tretman za bilo koju bolest ili poremecaj.

Kvalitetno ulje crnog kima moze se naci na Ulje Crnog Kima